マリア・カラス~ 久しぶりに聴いても、やっぱり感激!

 

 

 

マリア・カラス~久しぶりに聴いて、やっぱり感激❗

 

 二十世紀最高のソプラノ歌手といえば、マリア・カラス。

オペラファンでなくても、彼女の名を、

何処かで

聞いたことはないでしょうか?

 

技術もさることながら、オペラでの役ごとに、

役の内面を深く理解し、踏み込んだ表現力・

巧みな演技力は、他の追随を許さないほど。

舞台での美しさ華もピカイチ。

 

忘れられない伝説の歌手です。

 

このオペラ、トスカの「歌に生き、愛に生き」は、

有名なアリア(独唱)です。

 

このリンクに貼ったマリア・カラスの歌声を

是非聴いて下さい。

 

彼女が、ギリシャの実業家オナシスと

交際していたことは有名です。

九年間身も

心も尽くしたが結婚には至らず、

彼女の知らないうちにに、ジャクリーン・ケネディと結婚。

 

身も心もズタズタになったマリア・カラス。

この後に歌った録画です。

言葉が分からなくても、もの凄く彼女の哀しみ、

胸が張り裂けそうな思いが

ヒシヒシと伝わってきます。

 

彼女の切ない声に、涙が溢れてきます。

 

しかし、悲しみに打ちひしがれるのでなく、

どん底を十分に味わっても、

這い上がる強さを

彼女の声から私は感じます。

 

歌は、みなさんも経験あるかと思いますが、

本当に泣いてしまうと、声がむせて歌えないのです。

 

観てる側に、どれだけ悲しいかが伝わる演技なのです。

 

この素晴らしい表現力は、

真似できるものではありませんが…

 

研ぎ澄まされた感性は、少なくても必要かと。

 

素晴らしい芸術から

沢山のエネルギーと刺激をいただこう♪

そして、少しでも

感性を磨き続けていきたい!

 

プッチーニ 《トスカ》 「歌に生き恋に生き」 マリア・カラス

 

 

 

 

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Noriko lwasaki * - * 10:27 * comments(0) * -

大人のピアノレッスン~オンラインレッスン導入しました♪

 

大人のピアノレッスン~オンラインレッスン導入しました♪

 

オンラインレッスンは、ちょっと…って、

思っていらっしゃいますか?

まぁ、私自身も、やっぱり対面レッスンしかない!

って、昨年までは思っていました。

 

今からは、様々な分野での動画配信にオンラインレッスン☆

こういう流れがやってきました。

 

アナログで運転免許もない!

時代に逆らって生きてきた私でしたが…

 

コロナの影響もありましたが、

時代に乗ってみるのも面白いかも♪

今までにない世界が広がるかも♪

 

今年になってから、新しいことに

どんどんチャレンジ

したくなったのです。

好奇心旺盛だし、興味が出てくると、

試さずにはいられない。

 

3月ぐらいから、オンラインレッスンの導入に向けて、

準備を進めてきました。

 

生徒の方達とも、同じくピアノ教室を開講している

お友達とも、何度も試しました。

 

難しいところ、問題も山積みでしたが、

少しずつ解決。

 

生徒さんとの信頼関係やレベルでも

色々と指導内容が変わるのですが、

オンラインレッスンでも同じかと。

 

更に充実した濃い内容の

良いレッスンができるよう

精進したいと思います。

 

この機会に、今まで対面レッスンが

難しかった方達(子育てや介護で外出が難しい)・

自宅で気軽にレッスンしたかった方達…

是非お越し下さいませ。

無料体験レッスンお試しくださいね♪

 

 

 

 

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Noriko lwasaki * 大人専用のピアノレッスン * 09:15 * comments(0) * -

手の故障に悩んだら〜体力作りに励んでみて♪

 

手の故障に悩んだら~体力作りに励んでみて♪

 

手の故障の原因は、本当に様々だと思います。

病院に行って治療が必要な場合もあります。

 

このブログで紹介するのは、あくまでも

自分でできる方法の数々です。

 

今回は、体力作り♪

 

 

ピアノ弾くのに、体力がそんなに必要?

って、思われた方いらっしゃいますか?

運動苦手だし、手を使うスポーツは…

突き指したら大変!

 

今まで、運動に興味なかった・

運動を避けていたあなたも

是非、手に負担のない運動を取り入れて

下さいね♪

 

 

スポーツ大好きだった私は、

スポーツで身体も鍛えてました。

ヨガの世界にも興味を持っていたので、

身体の柔軟、

瞑想を日課にしてました。

 

いつしか、そんな余裕もない毎日を過ごし、

すっかり身体を鍛えることも

ヨガも忘れていたのです。

 

手の故障を抱えて…

ふと、以前より自分の体力がないこと・

筋力もないことに驚きました。

そして、

心にも全然余裕がないことも!

 

 

少し弾いても疲れる。

身体の中心が分からず、

バランスがとれない。

やたら、色々なところが痛い。

頭は、常に雑念。

心は、不安と焦りで

いつもザワザワと落ち着かない。

 

体力や筋力で支えられ、

心の落ち着きがあって、

初めて

集中して1時間練習できる、と

気付いたのです。

 

それから、少しずつ体力作りに励み、

ヨガも再会しました。

 

スポーツ選手が、

“怪我の後に食事にも気を付けるようになったら、

回復しました!“

との記事も、よく読んだり

テレビでも観たので、

食事にも気を付けました。

 

ピアノを弾くということは、

アスリートと似ている!と

いつも思います。

 

ピアノって、あんな大きな楽器です。

自分の身体の何倍もあるのです。

だからといって、

力がある人しか、弾けない!

でないのが面白いですが。

 

今回の体力作りにお勧めは、

ウォーキング(早歩きで)。

途中、少し走ってみると、

自分の体力が

よく分かります。

 

家でできる筋トレもお勧めです。

スクワットは、下半身を

鍛えるだけでなく、全身運動にもなりますよ☆

ウォーキングとスクワットの効果か?

私の太ももとふくらはぎは

逞しくなりすぎて…

ちょっと悩みます(°_°)

まぁ、

見た目より

ピアノを弾く支えの方が大事♪

 

 

この機会に是非、

体力作りに励んでみて下さいね☆

 

 

 

 

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Noriko lwasaki * 手の故障を抱えたピアニスト * 09:13 * comments(0) * -

手の故障の予防~ その1手のストレッチとマッサージ

手の故障の予防~ その1 手のストレッチとマッサージ☆

 

やはり痛みがない時は、日頃のストレッチと

マッサージが大事です。

 

調子の良い時ほど、何もしなくなって…後で痛みが!

何てことのないように。

これで私は、良くなったのに、ぶり返していました。

 

習慣にするには、決まった時間と場所を設定すると良いですよ☆

私は、お風呂に入っている時や夜寝る前のヨガと

組み合わせました。

 

先ずは、腕全体の脱力~☆

肩幅に立って、肩から両腕をブラブラ~

腕から手の先まで小刻みに揺らす。

これは、簡単で脱力もでき、

寝る前もお勧めです♪

 

手首を回して柔らかく~両手の親指以外の指を

お互いに組んでグルグル回す。←ゆっくりするのがポイント。

意識をちゃんとそこに集中するため♪

 

手首の次は、手の平と甲を優しくマッサージ。

私は、親指と人差し指で反対の手を挟みます。

左手をマッサージするなら、右手の親指を

手の平に、右手の人差し指を手の甲に。

骨と骨の間の筋肉を優しく広げるようにマッサージ♪

ゆっくりと息を止めないでね☆

 

両手が済んだら、今度は指。

1本ずつ上下に揺らして、指の緊張をとります。

それから、写真のように1本ずつ反らしてストレッチ。

10秒ぐらい、息を吐きながら。

 

これ全部すると、かなり時間がかかるので、

日によってどれか1つでも。

或いは、

どれかと組み合わせせたり。

 

 

どれも、一生懸命になり過ぎないで、優しく

呼吸を止めないでゆったりと~^ ^

 

 

 

お試しくださいませ☆

 

 

 

 

 

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Noriko lwasaki * 手の故障を抱えたピアニスト * 09:37 * comments(0) * -

手の故障を抱えたピアニストへ〜 1週間単位で様子を見てね☆

 

手の故障を抱えたピアニストへ〜1週間単位で様子を見てね☆

 

ピアニストで、手の故障を抱えてしまった。 

痛みのレベルにもよるけれど、…

その辛さと焦りは、やはり経験したものにしか

分からない。

直ぐに何とかしたい!と思い、焦る気持ちは

よく分かります。

 

しかし、

焦りはストレスにもなり逆効果!!

ストレスは、更なる痛みにもなります。

 

長丁場になる覚悟を最初にしましょう☆

私は、その覚悟ができず焦り、悪化させ…

想像以上の年月がかかりました。

 

 

直ぐに完治を目指すのでなく、1週間単位で

良い方向へと進んでいきましょう♪

これが、近道です☆

 

 

私の場合…

それぞれの痛みの段階で、

色々な治療法(針・マッサージ・電気治療…)を試しました。

しかし、

想像以上に長~い期間になり、

治療にかかる多くの時間とお金が大変!!

自分で色々と調べて、

自分でやれる方法を探していきました。

 

 

同じように、自分で何とかしたい!と

思っているあなたに

何か少しでもお役に立ちたい☆

 

 

何かしら治療を受けたり、

身体の動かし方やストレッチ…などなど

アドバイスをいただいたでしょうか?

 

自分に合う合わない施術もあるし、

痛みのレベルに合う身体の動かし方や

ストレッチもあります。

 

私は、どの方法が自分に合っているかどうかを判断

するのに、1週間単位で様子を見るようになって、

良い方向へと向かいました。

 

直ぐに身体の反応・効果が出て、良くなったり

悪くなったりする場合と

後からジワジワと感じる場合もあるから。

 

新しい方法を試す時は、特に注意が必要です。

例えば~

最初の痛みのレベルMAXの時は、絶対に安静。

ドクターストップのように、先ずはピアノを弾かない。

重い物や手を使うことも、運動することも極力控えました。 

(身体を軽く動かしたり、手を上に上げるだけでも、手がビリビリしたので)

最初の1〜2週間は、何もしませんでした。

まぁ、頭もパニック状態だったので、あまり

この時のことは覚えていませんが…

 

ずっーとこの状態だと、

ストレスも溜まり、身体も筋肉も

硬くなって更に動かなくなってしまうので、

次のステップに。

 

痛みがビリビリしない程度に、動かす。

動かす時間は、短く10分ぐらい。そして休む。 

直ぐに休みを入れて下さいね☆

 

これも、1週間単位で様子を見ながらすると良いですよ。

この動きは大丈夫👌とか、確認しながら。

例えば…掃除機をかける・洗い物などの家事、

体力作りに歩く…

 

私は毎日、

“昨日に比べて良くなった!” “酷くなった(*_*)”と

比べ過ぎていました。

少し良くなれば、調子に乗り

手を動かす時間を長くして→

二歩進んで喜んでいたら

三歩も下がってしまった。

こんな状態を繰り返してしまいました。

 

多少の変化に、敏感に反応しないのもポイントです。

痛みが酷くなったら安静にし

違う方法に切り替えて下さいね。

 

 

 

 

 

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Noriko lwasaki * 手の故障を抱えたピアニスト * 10:46 * comments(0) * -

大人のピアノレッスン~譜読み苦手克服~ヘ音記号記号♪

 

ト音記号記号に比べて、ヘ音記号の方が難しいと感じませんか?

 

ヘ音記号の時も、最初に五線に貼った色…

五線の上と下は同じ色・上から2本目と

下から2本目同じ色・真ん中は違う色…写真は例えですので

それぞれ色を組み合わせ、分かりやすく五線譜と鍵盤に

貼って下さいね…

 

ゲームのように、五線の貼った色と同じ色を鍵盤で

押して、反射的に押し、あまり鍵盤を見ないでも

できるように練習して下さいね♪

 

音も五線の下の加線2本目からドミソシレファラ〜

そして真ん中のド。

呪文のように♪

 

この真ん中のドは、写真のように

ト音記号の五線、下の加線のド(赤い丸●)とヘ音記号の

五線、上の加線のド(赤い丸●)

 

鍵盤真ん中の同じ位置のドです♪

これを覚えておくと良いですよ☆

 

 

ちょっとしたコツ♪

鍵盤を見ないで音が分かるには…

黒鍵の2つと3つのところが手探りで

分かるようになっていると早いですよ☆

ドは、黒鍵2つある左の黒鍵、斜め左・

ミは、黒鍵2つある右の黒鍵、斜め右・

ソは、黒鍵3つある左の黒鍵、斜め右・

シは、黒鍵3つある右の黒鍵、斜め右・

レは、黒鍵2つある間・

ファは、黒鍵3つある左の黒鍵、斜め左・

ラは、黒鍵3つある真ん中の黒鍵、斜め右

黒鍵で、白鍵の音の位置が分かります。

 

 

 

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Noriko lwasaki * 大人専用のピアノレッスン * 09:04 * comments(0) * -

大人のピアノレッスン~オンラインレッスン導入検討中~♪

 

 

オンラインレッスンって、ちょっと…

やはり、リアルレッスンが一番♪

そう、私も思っていました。

 

 

しかし、外出を控えなければいけない今、

安全100%のレッスンは

オンラインレッスンだけと思い

「やるなら今でしょ❗」

検討中です♪

 

オンラインレッスンと言っても、

色々なアプリがあります。

youtube動画・グーグルで検索すると、

Skype・ZOOM・FaceTime・LINE…

 

先ずは、確かめなければ!

グッドタイミングで、ピアノ先生でもある

友達と繋がり色々と試しています。

 

今月末迄には、オンラインレッスン導入♪

 

オンラインレッスンのメリット・

デメリットも、しっかりと把握し

お伝えしたいと思います!

 

 

外出できなくてオンラインレッスンだけど、

“思った以上にレッスンが楽しい♪“

 

そんなレッスンを目指し研究中♪

そうでないと意味がないし、

生徒の方々にも失礼だもの。

 

 

オンラインレッスン導入の際には、

ホームページで詳しくお伝えしますね♪

 

今、話題のZOOMより、良いアプリも発見!

楽しみです♪

 

 

 

 

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Noriko lwasaki * 大人専用のピアノレッスン * 09:01 * comments(0) * -

大人のピアノレッスン~譜読み苦手克服~その2の続き♪

 

 

前回の五線譜の五線上にあるミ・ソ・シ・レ・ファ(下から順に)

反射的に鍵盤を押さえられるようになりましたら、

写真の右上にあるゲーム…五線のどこに丸●があるかで、音を

読むのでなく、1〜8の丸を鍵盤で押さえていく。

ゲームのように反射的に(パソコンのブラインドタッチのよう)

鍵盤を見ないで、押さえられるところまで

練習すると良いですよ♪

 

音符が多く複雑になればなるほど、

反射的に押さえられないと、

譜読みに時間がかかり過ぎて

嫌になってしまいます(*_*)

 

このミソシレファも、何回か

呪文のように言ってると覚えます^^

音名というより、記号のような感覚で覚えて下さいね♪

 

そして、

今回の五線譜の上、加線ラ・ド・ミと下の加線ド

も同じように練習してみて下さいね♪

 

このラ・ド・ミと下のド(この音は、五線の上の

加線ラドミとかなり距離があります)

4つの音を同じように、

色々と順番(9~12)を入れ替えて

鍵盤を押してくださいね♪

 

写真右上~鍵盤この付箋を見て分かるように、

ト音記号五線譜🎼の五線上にあるミソシレファは、

白鍵を一つこえ、隣の白鍵ではありません。

一つの白鍵をサンドイッチ、挟んでいます。

 

 

この付箋百均にあったのですが、

このように、

慣れるまでは色を変えて鍵盤に貼ると

分かりやすく便利です☆

 

 

次は、ヘ音記号です♪

 

 

 

 

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Noriko lwasaki * 大人専用のピアノレッスン * 09:42 * comments(0) * -

大人のピアノレッスン~譜読み苦手克服~その2

 

 

今日は、譜読み苦手意識を克服する方法その2

「一つ一つの音符を読んだり、指使いを同時に見ない!」です。

 

一つ一つの音符を読むより、形として捉えると良いですよ♪

指使いは、形として捉えた後に見れば良いのです♪

 

譜読みが得意な人を観察すると、

音符を見たとたんに鍵盤も押しているのです。

早技のようです!!

 

そして、“いちいち音符を読んでいない!“

“なんとなく指がそこに行き鍵盤を押している“

と、聞きました。

 

その方法に近づくには?

 

今回は、ト音記号の五線にある音から♪

写真のように、

五線譜に色のついた付箋を貼っています。

例えば分かりやすく、

私は五線の一番上と下の線を

同じ色・上から2番目と下から2番目の線を

同じ色・真ん中は違う色で。

鍵盤にも同じ配色にします。

五線の一番下の線のミと一番上のファが同じ色でオレンジ。

下から2番目のソと上から2番目のレが同じ色でブルー。

真ん中のシがピンク。

 

注意…色は例えです。

 

 

こうすると、同じ位置の音が探せやすくなります。

1〜8まである黒丸●(音符でなく黒丸と意識

して下さいね)を順番に鍵盤を押して下さい。

1は左のオレンジ・2は真ん中のピンク・3は右のオレンジ

4は左のブルー…

1〜8までありますので、順番を色々と変えて

ゲーム感覚で鍵盤を押して下さいね♪

 

 

 

ピアノ初心者の方は、

色を見ながら色々な指で鍵盤を押してみます。

決まった指で押さないで、5本ある指を

フルに使ってくださいね☆

(決まった指しか使わないと、他の指が

後から使いにくくなるので)

 

慣れてきたら、五線譜に下の線からミ-ソ-シ-レ-ファと

書き、音名を口に出しながら押して下さいね。

 

 

ピアノ経験者は、音を敢えて読まないように!

ゲーム感覚で、探してみて下さい。

右手で両手で〜色々な指で押して下さい。

両手を使うことをおすすめします。

(右手が使う高い音域も左手で弾くこともあるので)

五線にある音が、鍵盤のどこかを

反射的に分かるように♪

ちょっと訓練が必要ですが。

 

 

慣れてきたら、今お持ちの楽譜から

五線(今回はト音記号)の一つの音だけを

探して鍵盤を押してみます。

 

様々な楽譜から音を探す訓練をすると、

探すスピードもアップします♪

 

余裕がありましたら、ヘ音記号も

同じように練習してみて下さいね♪

 

 

次は、五線にない音(ト音記号のド・高い音の

ラ・ド・ミ)の捉え方です。

 

 

 

 

 

 

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大人のピアノレッスン ~譜読み苦手克服~その1 鍵盤を見ない♪

 

前回のブログで、譜読み苦手克服方法の一つに、

鍵盤を見ない♪

今日は、その方法を詳しくお伝えします。

 

楽譜を見て音符を読んで、鍵盤を見て確かめて…と

弾いていると、どうしても時間がかかってしまいます。

難しい曲になればなるほど、

やることがいっぱい‼

譜読みが

とっても面倒になってしまいます。

 

鍵盤を見ないで、楽譜だけを見て弾ければ

短時間で譜読みができます。

 

鍵盤を見ないで、どうやって

音を確かめるのか?

写真のように、先ずは黒鍵(黒い鍵盤)の

2つと3つの場所を覚えていきます。

 

真ん中の2つの黒鍵から、

黒鍵3つ、次は2つ次は3つ~

右手と左手反対方向に進み

黒鍵を

確かめながら触っていきます♪

両手が最後の黒鍵を触ったら

(右手の黒鍵3つが左手の黒鍵より一つ多いです)

真ん中の黒鍵に向かって戻ってきます。

 

最初は、鍵盤を見て距離感を覚えます。

鍵盤を見て、距離感が身体で分かってくると、

見ないでも

黒鍵2つと3つの位置を

間違えることなく触れるようになります♪

 

黒鍵の位置を見ないでも分かれば、

あとは白鍵(白い鍵盤)も

黒鍵をたよりに探せます。

 

例えば、

ドは、黒鍵2つの左の黒鍵の左下です。

レは、黒鍵2つの真ん中。

ミは、黒鍵2つの右の黒鍵の右下です。

 

何度か身体で距離感を覚えるまで

試して下さいね☆

 

次回は、譜読み苦手克服 ~その2

全ての音符を読んだり指使いを見ない!

お楽しみに~♪

 

 

 

 

 

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Noriko lwasaki * 大人専用のピアノレッスン * 16:25 * comments(0) * -
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